Tinggi Manfaat Hebat Kangkung

gambar lagizi com

apan, kangkung adalah salah satu makanan yang penuh akan manfaat untuk kesehatan, bahkan di bikin masakan apapun bisa dengan mudah, kangkung yang dapat di temukan dengan mudah baik di pasar maupun di petani kangkung mudah di temui, bahkan tidak sedikit pedagang sayur yang menjual beraneka ragam kangkung, kangkung rawa, kangkung hitam dan kangkung dari benih, semua rasa dan di sajikan untuk masakan kangkung sangat enak dan cocok untuk yang suka dengan sayuran tumis.

Konon beredar di masyarakat bahwa kangkung mempunyai efek yang kurang baik untuk kesehatan, namun itu adalah mitos, karena kangkung termasuk tumbuhan dan tanaman nabati yang penuh dan sesak dengan manfaat untuk kesehatan, yah walaupun banyak yang mengira bahwa kangkung menimbulkan ngantuk, namun di sisi lain kangkung mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan kaya akan vitamin baik untuk tubuh.

Kandungan Gizi Kangkung
Kangkung memiliki kandungan gizi vitamin A , C dan B kompleks, kalsium , fosfor dan zat besi

Manfaat Hebat Kangkung

1. Pencegah anemia
2. Pencegah diabetes
3. Meningkatkan fungsi otak
4. Menjaga kesehatan jantung
5. Menjaga sistem imun
6. Sanagat baik untuk mata
7. Mengurangi kolestrol